Así venció Shawn Mendes la ansiedad y te aconseja que hagas lo mismo.
La fama le cayó repentinamente y Shawn Mendes pagó el precio con su salud mental. Hoy las cosas le pintan mejor en todos los sentidos al cantante de Mercy, quien te aconseja que hagas lo mismo que él. Después de casi un año de estar alejado de la música, Shawn Mendes puede decir que tomó … Leer más
La fama le cayó repentinamente y Shawn Mendes pagó el precio con su salud mental. Hoy las cosas le pintan mejor en todos los sentidos al cantante de Mercy, quien te aconseja que hagas lo mismo que él.
Después de casi un año de estar alejado de la música, Shawn Mendes puede decir que tomó la decisión correcta. En julio de 2022 suspendió su gira de conciertos porque su salud mental ya no le permitía subirse al escenario. A los 24 años, el cantante canadiense sufría de un cuadro de ansiedad que no es común a su edad, producto de las exigencias de su tren de vida como cantante.
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Hoy se le ve mucho mejor a Shawn, quien compartió recientemente en su cuenta de Instagram la clave que le ha ayudado a ganarle la guerra a la ansiedad. No se trata de ningún remedio rebuscado, sino de una forma común de tratar este mal que es recomendada por los especialistas para combatir cuadros de estrés, ansiedad o depresión.
Así venció Shawn Mendes la ansiedad y te aconseja que hagas lo mismo.
Shawn dice que cuando se siente muy ansioso, hacer cosas como meditar, escribir o concentrarse en su respiración es muy difícil. Estas recomendaciones son muy comunes, pero como dice el mismo autor de Treat You Better, son muy complicadas cuando uno tiene un ataque de ansiedad.
Desde que se retiró de los escenarios, Shawn recibió ayuda profesional, lo que le ha ayudado a retomar poco a poco sus actividades con una mejor perspectiva. Ahora que ha encontrado formas efectivas de controlar la ansiedad, decidió compartir la que mejor le funciona con sus fans y con quien pase por situaciones similares a las que él se enfrentó.
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En su publicación de Instagram, Shawn comenta que a veces solo necesita descansar y adentrarse en la naturaleza, y lo que le ha cambiado la vida es haber encontrado sus lugares para escapar durante una hora cuando las cosas se le ponen intensas. Al novio de Camila Cabello le ha resultado y te aconseja que hagas lo mismo.
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