La sorprendente rutina de ejercicios de Kimberly Loaiza para mantenerse en forma tras sus embarazos
A pesar de que Kimberly Loaiza ha tenido un par de embarazos, tiene un cuerpo de envidia, y por eso muchos se preguntan cómo le hace para verse tan bien después de haber tenido dos hermosos niños. Te compartimos se secreto mejor guardado. Te interesa: Estos son los costosos y lujosos autos de Kimberly Loaiza … Leer más
A pesar de que Kimberly Loaiza ha tenido un par de embarazos, tiene un cuerpo de envidia, y por eso muchos se preguntan cómo le hace para verse tan bien después de haber tenido dos hermosos niños. Te compartimos se secreto mejor guardado.
Rutina de ejercicios de Kimberly Loaiza para estar en forma después de sus embarazos
La influencer y cantante de 25 años, ha confesado que es gracias al ejercicio que ha podido mantener una figura esbelta y tonificada, además de lograr perder los 11 kilos que había ganado durante su segundo embarazo.
Kimberly no dudó en compartir con sus seguidores los ejercicios con los que ha logrado trabajar todo su cuerpo y lucir espectacular, y consta de dos rutinas que se pueden hacer en casa.
Rutina de ejercicio
Ejercicio 1: 4 series de 10 repeticiones de levantamiento lateral de mancuernas, para fortalecer oblicuos y deltoides; 4 series de 12 repeticiones de sentadillas con carga de brazos, ideal para trabajar varios grupos musculares a la par; finalmente, una serie de estiramientos de brazos flexionando las piernas en lateral.
Ejercicio 2: Kimberly también usa las bandas elásticas de resistencia para realizar series de levantamiento frontales y laterales, ejercicios de levantamiento de peso muerto o incluso series de remo sobre banco plano.
Otros de los ejercicios favoritos de Kimberly para lucir sensacional son las zancadas y los puentes.
